Un plan hecho a tu medida.

Progres+ es una plataforma polaca que ofrece planes de entrenamiento personalizados para culturismo, powerlifting, deportes de combate, fútbol, voleibol y calistenia.

Tu deporte y tu objetivo

• Culturismo: entrenamiento para desarrollar la musculatura y mejorar el físico.
• Powerlifting: sentadilla, press de banca y peso muerto.
• Deportes de combate: entrenamiento de fuerza que tiene en cuenta tus otras actividades deportivas.

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¿Cómo funciona el plan?

Tu plan tiene en cuenta tu objetivo, nivel, días de entrenamiento y equipo disponible. En tu cuenta puedes registrar cada serie, elegir ejercicios alternativos y consultar planes anteriores.

El programa funciona en ciclos de cuatro semanas. Mientras tengas acceso activo, los siguientes planes utilizan tus resultados registrados y tus ajustes.